Accueil > Ateliers « Chez Vous »
Modules Santé

Alimentation, hygiène de vie, gestion du stress, tabac, alcool, drogues

Nous vous proposons six thèmes en lien avec la santé :

- Alimentation
- Hygiène de vie (sommeil, soleil, alimentation, activités - physiques, hygiène corporelle)
- Gestion du stress
- Alcool
- Tabac
- Drogues

Alimentation

  • Module n°1 : « Et toi, comment tu manges ? »
    Utilisation de la vidéo « Et toi, comment tu manges ? » spécialement conçue et réalisée avec une classe de 4e dans le cadre d’une action d’éducation à l’alimentation qui s’est déroulée sur 4 mois. C’est une mise en scène du quotidien des jeunes au cours des différents moments de la journée où ils sont amenés à manger. La vidéo est divisée en 4 parties pour pouvoir discuter avec les jeunes entre chaque séquence.

Les thèmes à aborder avec le groupe concernent :

    • l’importance du petit déjeuner
    • la collation du matin
    • la comparaison entre la composition de différents repas (fast-food, self-service)
    • le grignotage (conséquences sur l’obésité)
    • les régimes
    • les astuces qui poussent les enfants à acheter les produits (publicité, gadgets, …)
    • l’anorexie et la boulimie
  • Module n°2 : Rallye équilibre alimentaire
    Décoder les étiquettes, énigmes, kim goût ou kim senteurs, mise en situation sur la conservation des aliments, sensibilisation aux additifs.
  • Module n°3 : Les 5 familles d’aliments
    Apprendre à décloisonner aliments et nutriments.
  • Module n°4 : Un menu équilibré
    Apprendre à créer des menus équilibrés à l’aide de fiches couleurs.
  • Module n°5 : Les saveurs
    Exemple de la découverte de différents pains : apprendre à être attentif aux sensations, enrichir le vocabulaire concernant les saveurs, expliquer ce qui différencie farine blanche et complète et faire goûter de nouveaux pains. Etre capable d’analyser et de décrire en dépassant le « j’aime, j’aime pas ».
  • Module n°6 : Le réfrigérateur
    Apprendre à classer les aliments dans le frigo en fonction des températures.

Tabac

  • Module 1 : « Qu’est-ce que la dépendance ? »
    D’où vient la dépendance ?, les différentes formes de dépendance : physique, psychologique et comportementale, les effets à court terme et à long terme, le sevrage en fonction du type de dépendance et de substance.
  • Module 2 : « Connaissance du tabac »
    Historique, composition du tabac, les formes de consommation du tabac, pourquoi certains fument ?, les conséquences du tabagisme, le tabagisme passif, les lois et réglementations, tabac et femme enceinte, le sevrage tabagique.
  • Module 3 : « La manipulation des industries et l’influence du groupe »
    Analyse des techniques de manipulation des industries du tabac, influence des paires à l’adolescence, comment refuser la première cigarette, l’effet de mode (passage de la cigarette au narguilé), cap sur les pays en voie de développement.
  • Module 4 : « Comment arrêter de fumer »
    Différentes méthodes de sevrage. Consultations personnalisées pour les adolescents souhaitant arrêter de fumer le tabac ou le cannabis.

Alcool

  • Module 1 : « Qu’est-ce que la dépendance ? »
    D’où vient la dépendance ?, les différentes formes de dépendance : physique, psychologique et comportementale, les effets à court terme et à long terme, le sevrage en fonction du type de dépendance et de substance.
  • Module 2 : « Connaissance de l’alcool »
    Fabrication de l’alcool, place de l’alcool dans la société, les différents types de consommation, les risques liés à l’alcool, les conséquences physiques et psychologiques de l’alcool, la loi, alcool et femmes enceintes.

Cannabis

  • Module 1 : « Qu’est-ce que la dépendance ? »
    D’où vient la dépendance ?, les différentes formes de dépendance : physique, psychologique et comportementale, les effets à court terme et à long terme, le sevrage en fonction du type de dépendance et de substance.
  • Module 2 : « Connaissance du cannabis »
    Historique, composition du cannabis, les principes actifs, les formes de consommation du cannabis, pourquoi fumer du cannabis ?, les risques et conséquences physiques et psychologiques, la loi, cannabis et troubles décrochage scolaire.
  • Module 3 : « Comment arrêter de fumer »
    Différentes méthodes de sevrage. Consultations personnalisées pour les adolescents souhaitant arrêter de fumer le tabac ou le cannabis.

Autres drogues illicites

  • Module 1 : « Qu’est-ce que la dépendance ? »
    D’où vient la dépendance ?, les différentes formes de dépendance : physique, psychologique et comportementale, les effets à court terme et à long terme, le sevrage en fonction du type de dépendance et de substance.
  • Module 2 : « Les différents types de drogues »
    Historique, le débat drogues dures/drogues douces, catégories de substances et effets sur le cerveau (points communs et distinctions entre les drogues), les conséquences physiques, comment arrêter ?, où trouver de l’aide ?
En savoir plus
Actualités | Espace Presse | Contacts | Foire aux questions | Plan du site | Publications | Mentions légales | Partenaires | Glossaire